les bonheurs photo de sophie

25 décembre 2014

Joyeux Noël ! Merry Christmas!

Joyeux Noël 2014

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01 janvier 2014

Welcome 2014 - Bienvenue 2014 !

a 2014 welcome

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22 décembre 2013

Joyeuses fêtes !

a joyeuses fêtes 2013

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09 août 2013

Saint Amour

a saint amour

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13 juin 2013

ma 1ère video - First video

La diet’éthique épicurienne
C’est,                                                                                                                                                                                                                                    

Mincir sans se priver,
se réconcilier avec soi & son corps 
et s’initier en douceur à une cuisine naturelle, créative et gourmande 

a la diet cover

C’est,

Lâcher prise des régimes qui vous font entrer dans une spirale infernale et ne vous font surtout pas mincir, mais bien prendre du poids, au contraire. Des solutions simples et des outils efficaces pour vous aider à faire enfin la paix avec l'alimentation, votre corps, votre image et Soi tout simplement dans son entièreté.

Utilisez l’alimentation et l’art de la  cuisine au centre de votre Sérénité. Que la table devienne un bonheur et une belle obsession à composer chaque jour un menu de fête qui réveille l’appétit (de vivre), l’envie de déguster, la gourmandise et le plaisir partagé. Bâtir une vitalité, un dynamisme et un bien être à toutes épreuves. 

Ma mission est de partager ma passion de l’Humain et de la cuisine pour vous inviter à vous régaler avec une cuisine riche en produits de la Nature, d'aliments de qualité, bio ou produits avec amour par des petits producteurs. Une cuisine vivante, Nature, gourmande et colorée qui vous régale tous les sens et fait du bien à toutes les cellules de votre corps. Sortir de vos habitudes classiques, dynamiser votre créativité pour vous donner envie de cuisiner. La recherche du bon produit fait aussi partie intégrante du bonheur de la table. Celui qui a une histoire et qui a été produit dans les meilleures conditions possibles. Le préparer et le combiner harmonieusement dans la quête de la bouchée parfaite, équilibre de saveurs pour enchanter vos papilles et nourrir vos sens. Et y communiquer sa petite touche de magie. Une assiette plaisir et ressourçante savourée en conscience avec bonheur se digère avec grâce.

Ma méthode, plutôt que de dénoncer la malbouffe d’aujourd’hui, est dédiée à informer et partager une autre vision de la cuisine, épicurienne, créative et gourmande pour susciter le bonheur de se nourrir différemment sans oublier le plaisir visuel de l’assiette tout en comblant ses papilles et ses cellules. Et d’initier l’envie de cuisiner facilement à la maison. Et une fois en paix avec son alimentation, on peut, avec l’aide de quelques outils, se réconcilier avec Soi.

Achetez mon livre (clic)

a la diet cover

et/ou contactez-moi pour un rendez-vous où nous pourrons discuter de vos besoins 

skype : sophienaphegyi
tel : +32 472 458 401

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01 mai 2013

du Bonheur ...

asn 1mai wishes

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29 mars 2013

la diet'éthique épicurienne de Sophie Naphegyi

a banniere blog

(clic)

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13 janvier 2013

amandes, noix de cajou, graines de tournesol, graines de chia, citron, gingembre pour de divines tartelettes sans sans sans

c pate chia sans gluten

pâte à tarte sans gluten, sans lait aux graines de chia

c tartelettes amande citron gingembre

frangipane amandes, graines de tournesol, graines de cajou, citron, gingembre, purée d'amand et crème pâtissière vanille, sans lait et sans gluten

c tartelettes sans gluten

recette à venir

a book cover

pourquoi privilégier le sans lait et sans gluten, en savoir plus dans mon livre, ou comment mincir sans régime en choisissant ses aliments

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06 janvier 2013

un petit paradis à vendre au sud de l'Espagne - Tarifà

case Tarifa

clic sur l'image pour accéder aux autres photos et information

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01 janvier 2013

Bonne Année 2013

Voeux 2013

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